Wissen

Jeder ambitionierte Ausdauersportler beschäftigt sich früher oder später mit seiner Ernährung und deren Auswirkung auf den Körper. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige sportliche Betätigung sind 2 Hauptfaktoren für eine gute Gesundheit, Zufriedenheit und ein langes Leben.

Auf den folgenden Seiten findest Du ausführliche Informationen zu den verschiedenen Nährstoffen und deren Wirkweisen im menschlichen Organismus. Gut ausgerüstet mit diesem Wissen wünschen wir Dir viele sportliche Erfolge bei bester Gesundheit…

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Grüner Tee Wirkweise des Grünen Tee-Extraktes: Allgemein werden dem Grünen Tee viele positive Wirkungen nac...

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Vitamine Vitamine benötigt der menschliche Organismus für lebenswichtige Funktionen. Vitamine sind organis...

Mineralstoffe Mineralstoffe sind das Salz in unserem Leben. Sie sind anorganische Nährstoffe, die der menschlic...

Kalium Das Wichtigste über Kalium! Kalium ist eins der wichtigsten Elektrolyte und besitzt viele Aufgab...

Natrium Das Wichtigste über Natrium! Natrium ist besonders wichtig für jeden Sportler, da es neben Chlor...